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标题: 养生常识(三) [打印本页]

作者: 陈宝荣 时间: 2012-11-18 18:00 标题: 养生常识(三)

【吃饭的正确顺序】①温热的汤水类，让身体暖和，促进代谢循环；②沙拉（食物纤维）能防止血糖急速上升，还能预防脂肪在身体内积蓄；③蛋白质（肉类和鱼类等蛋白质食物）刺激满腹中枢，因为包含了身体最重要的营养素；④米饭（碳水化合物）。你记住了吗？

作者: 侯建峰 时间: 2012-11-18 22:27

记住了

作者: 周礼 时间: 2012-11-19 10:06

记住了

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